El Test ChronoSport estudia cómo influye tu genética en el rendimiento deportivo, el metabolismo de nutrientes y tu biorritmo. A partir de tu ADN, revela cómo responde tu cuerpo al ejercicio, cómo puedes mejorar tus entrenamientos y qué tipo de deporte se adapta mejor a ti.

¿Para quién está pensado este test?

Este test está orientado a personas activas, deportistas profesionales o aficionados, entrenadores personales y cualquiera que quiera optimizar su rendimiento físico, evitar lesiones y adaptar su alimentación y descanso a su perfil genético.

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¿Qué información obtendrás?

El Test ChronoSport analiza 26 variantes genéticas clave que influyen en tu capacidad física, tu metabolismo y tus ritmos biológicos. A partir de esta información, obtendrás una visión integral sobre:

Rendimiento deportivo y tipo de ejercicio

Predisposición genética a practicar ejercicio y mantener la constancia.
Perfil de fibras musculares (potencia vs. resistencia) para saber qué tipo de deporte se adapta mejor a ti.
Capacidad cardiovascular y resistencia a la fatiga.
Riesgo genético de lesiones por rigidez o flexibilidad articular.
Capacidad de recuperación física tras el ejercicio.

Adaptación fisiológica al deporte

Eficiencia en la hidratación celular y sudoración.
Capacidad de regular la temperatura corporal durante el esfuerzo.
Respuesta cardiovascular al entrenamiento (vasodilatación y rendimiento).

Metabolismo y nutrición deportiva

Cómo metabolizas carbohidratos, grasas y cafeína durante la práctica deportiva.
Riesgo de desajustes metabólicos al hacer ejercicio intenso.
Influencia genética en el metabolismo energético: si tu cuerpo convierte eficientemente los nutrientes en energía.

Biorritmo y hábitos relacionados

Calidad y duración del sueño según tu genética.
Ritmos circadianos: cuáles son tus momentos óptimos para entrenar o descansar.
Predisposición a seguir patrones dietéticos saludables, como la dieta mediterránea.
Tendencia a desayunar a una hora adecuada y mantener una motilidad intestinal favorable.
Capacidad genética para perder peso con dieta y ejercicio.

Esta información no solo te ayuda a entrenar de forma más inteligente, sino también a adaptar tu alimentación, tu descanso y tu rutina diaria a tu biología, para maximizar tu rendimiento y bienestar.